R-Go Break er et softwareværktøj, der hjælper dig med at huske at holde pauser i dit arbejde. Mens du arbejder, styrer R-Go Break-pausesoftwaren LED-lampen på din Break-mus eller dit Break-tastatur. Denne lampe skifter farve, ligesom et trafiklys. Når lampen bliver grøn, betyder det, at du arbejder sundt. Orange indikerer, at det er tid til en kort pause, og rødt indikerer, at du har gået glip af en pause. På den måde får du positiv feedback om dine pauser.
R-Go Break kan indstilles personligt. Du kan f.eks. øge din pausefrekvens, hvis du har gener. Tilpas dine pauser ved f.eks. at indstille en påmindelse, når det er tid til en kop te, en omgang bordtennis eller en gåtur. Derudover er det muligt at indstille musens knapper efter ønske.
Softwaren analyserer også dit arbejdsadfærd og gør det synligt. Du kan se, hvor intensivt du bruger din mus og dit tastatur, og hvor godt du følger pauserådene. For måling er viden!
Ved at skifte stilling regelmæssigt i løbet af arbejdsdagen stimulerer du blodcirkulationen og forebygger fysiske gener. Baseret på den faktiske skærmbrug styrer Sit-Stand Coach dit skrivebord fra siddende til stående eller en højde derimellem (til brug af en stående skammel eller deskbike). Du kan indstille dine pauser personligt og programmere dit elektriske skrivebord* til at hæve eller sænke sig til den højde, du har valgt.
Sit-Stand Coach er udviklet i samarbejde med møbelproducenter og er kompatibel med Linak-, Innotech- og OMT-systemer (USB-tilslutningskabel kræves). Med andre systemer giver Sit-Stand Coach en påmindelse på skærmen, og du kan selv justere skrivebordets højde.
Hvordan fungerer det?
Baseret på faktisk skærmbrug styrer Sit-Stand Coach dit skrivebord fra siddende til stående eller en højde derimellem (til brug af en stakruk eller deskbike). Du kan indstille dine pauser personligt og programmere dit elektriske skrivebord til at hæve eller sænke sig til den højde, du har valgt.
* Kun til skriveborde med en Linak-, Innotech- eller OMT-kontrolboks
** Kun tilgængelig til Windows
Fit Coach tilbyder via et pop-up-vindue på din skærm forskellige strækøvelser fra fysioterapeuter. Du kan tilpasse Fit Coach ved at vælge den type øvelser, du ønsker. Du kan vælge mellem følgende øvelser: Balance, Nakke og skuldre, Ben og Holdning/afspænding. Under øvelserne bliver du coachet ved hjælp af en film, fotos og en enkel beskrivelse. Fit Coach er udviklet i samarbejde med fysioterapeuter og indeholder mere end 80 øvelser. Du kan selv bestemme, i hvilke pauser du vil udføre øvelserne, og hvor mange øvelser du vil have pr. pause.
Kom i gang!
Ved at lave forskellige strækøvelser under dine mikropauser stimulerer du blodcirkulationen og forbliver fit og fokuseret hele arbejdsdagen.
* Kun tilgængelig til Windows
Med undtagelse af donglen er alle R-Go-produkter designet og fremstillet af R-Go Tools selv.
